noni

ノニ

ノニはその栄養成分の豊富さから神からの贈り物と称されるフルーツです。

独特の味を持ち、ジュースやサプリメントとしても日本でも有名になりました。そんなノニの働きや効果とはどのようなものなのでしょうか。

ノニとは

ノニとはハワイやポリネシア、インドネシアなどの南の島に自生している南国フルーツです。

ビタミンやミネラルが豊富で、健康や美容に良いとされてきました。100種類以上もの栄養素を含むと言われるノニは神からの贈り物と呼ばれ、サプリメント、ジュース、調味料などの食用や薬用として昔から愛されてきました。

ノニの実は発酵するため、その独特の味が苦手だという人も多くいます。

ノニの働き

ハーブの女王とも呼ばれるノニには、さまざまな働きや効果があります。

  • 免疫力をアップし細菌やウィルスに感染しにくいようにする働き
  • 余分な水分を排出しむくみにくくする
  • 新陳代謝を活発にする
  • 美肌効果やアンチエイジング効果

なかでも注目したいのが生活習慣病を予防する効果です。血中悪玉コレステロールを減少させるため、動脈硬化高血圧予防につながります。

ノニの栄養成分とは

ノニには豊富な栄養成分が含まれています。

  • アミノ酸
  • ビタミン
  • ミネラル
  • 炭水化物
  • 食物繊維
  • 果糖
  • テルペン
  • スポコチレン
  • アルカロイド

スポコチレンアルカロイドなど、あまり聞いたことのない成分も含まれていますが、スポコチレンは血管をしなやかにし、動脈硬化や高血圧予防に効果的です。

アルカロイド老化防止に良い成分テルペンはイリドイドとも呼ばれ、大変抗酸化作用の強い成分です。

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